Folasaga:
Ua e fiu i au mea'ai e alu tele le avanoa ma fa'aleaga i lau ato?Fa'afeiloa'i i le mea fou e suia ai taaloga - tutu i luga taga!O nei tama'i ato faigofie ma fa'afou o lo'o i ai iinei e fa'afouina ai le auala tatou te fiafia ai i mea'ai e sili ona tatou fiafia i ai.I totonu o lenei tusiga, o le a tatou ma'ulu i le lalolagi o taga tu'u ma pe fa'afefea ona latou faia mea'ai pe a alu ma savili.O lea la, fusi ma se'i o tatou amata atu i lenei mea'ai suamalie!
1. Le tula'i mai o taga tu'u:
I se tasi taimi, o meaʻai sa faʻatapulaʻaina i filifiliga tuai o afifiina e le mafai ona faʻafetaui ma o tatou olaga televave.Ae na sau i luga taga!O taga nei ua ave le lalolagi o meaʻai i le afa, tetee i tulafono o le kalave ma fatuina se suiga o meaʻai.O le mea lilo o lo'o taoto i lo latou mafaia ona tu sa'o, fa'amautinoaina o lo'o tumau pea au munchies ma fa'atulaga lelei.
2. To'afimalie i Lona Sili:
Ua mou atu aso o le aapa atu i lau ato, tatala le veli meataalo malepelepe po o se pa granola ma'omi.O taga tu i luga e ofoina atu ai se mea'ai mama e faigofie ma leai ni mea leaga.Faatasi ai ma o latou pito i luga o le ziplock faigofie ona tatala, e mafai ona e faʻaogaina au meaʻai i soʻo se mea ma soʻo se taimi e te manaʻo ai.E pei o le i ai o se mea'ai i totonu o lau taga!
3. Snack Smart, Snack Fresh:
Tu'u taga e le gata e sili i le faigofie ae faʻamuamua foi le fou o mea e te fiafia i ai.O nei taga ua mamanuina ma mea e sili ona lelei e maua ai se pa puipui mai le susu, okesene, ma isi elemene fafo.Fa'atofa atu ile meataalo ua ma'ale'ale ma fa'afeiloa'i i le crunch fa'asao lelei i taimi uma e te tago ai i lau taga.
4. Mea'ai fa'alelei:
I lenei vaitau o le fa'atumauina, tu'u taga ua maua ai se fetu auro.Faia mai mea e mafai ona toe fa'aaogaina, o taga nei e fa'aitiitia ai lou a'afiaga o le si'osi'omaga a'o ofoina atu se mea'ai mama'i e toe fa'amanino ai le faigofie.Ose manumalo-manumalo mo i latou uma e fiafia i meaai mama ma Tina Natura!
5. Avanoa Tele:
Mai le suamalie i le suamalie, tu'u taga e sau i le tele o lapopoa ma sitaili e faʻafetaui ai au meaʻai uma.Pe o lo'o e teuina ni mea'ai mo se malaga i le auala, tolauapiga, po'o se aso i le ofisa, o lo'o i ai se taga e fetaui lelei mo so'o se taimi.Talia le ituaiga ma fa'agasolo au miti fa'ama'i!
Fa'ai'uga:
Ua leva ona mou atu aso o mea'ai mama'i ma fa'alavelave fa'apipi'i, fa'afetai i taga tu'u malolosi.O nei tama'i ato fou ua fa'aolaina ai mea'ai i le taimi e alu ai i se tulaga fou.Faatasi ai ma lo latou tulaga le mafaatusalia, gafatia fou-faasaoina, ma uiga faʻalelei, o latou o tagata sili o le lalolagi taumafa.O lea ia tago i se taga tu i luga, faatumu i mea'ai e te fiafia i ai, ma amata i lau isi mea'ai mama ma sitaili!
Taimi meli: Ian-20-2024